Vores relationer har en betydningsfuld og central rolle i vores liv. Derfor har det stor indflydelse på vores trivsel og livskvalitet, hvis vi oplever problemer i vores relationer.

 

Når vi oplever relationelle vanskeligheder, kan det vække følelser af afvisning og efterlade os med en oplevelse af, at vi ikke er værdsat af den anden. Vi kan komme i kontakt med følelser af ensomhed, isolation, tristhed og frustration og blive ramt af uvished og bekymringer for fremtiden.

 

Hvis vores relationelle vanskeligheder står på over lang tid, kan det også påvirke vores selvbillede og efterlade os med en oplevelse af, at vi ikke er gode nok eller fortjener kærlighed og accept fra andre. Relationelle vanskeligheder er smertefulde, og det kan være svært at håndtere det alene.

 

Et terapiforløb kan hjælpe dig med at:

• Udforske og forstå dine følelser og behov i relationer.

• Håndtere svære følelser som vrede, frustration og tristhed, som kan opstå i forbindelse med relationelle problemer.

• Lære at lytte og blive bedre til at kommunikere dine ønsker og behov.

• Lære at sætte grænser og sige nej.

• Opdage uhensigtsmæssige handlemønstre, der kan vedligeholde din situation, og erstatte dem med mere positive.

• Opbygge tillid og intimitet i relationer.

 

Uanset om du oplever konflikter i relationer, svære familieforhold eller venskaber, udfordringer i romantiske relationer eller problemer med intimitet og tillid, så er mit mål at give dig den støtte og professionelle hjælp, du har brug for, for at kunne opbygge sunde og meningsfulde relationer til dig selv og dem omkring dig.

 

Du er meget velkommen til at kontakte mig - uforpligtende - for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.