LINE BAK - PSYKOTERAPEUT MPF

Stress, angst og depression er reaktioner på overbelastning og kroppens naturlige måde at reagere på. Hvis vi har været overbelastet for længe, kan vi opleve det som stress, angst eller depression, og det kommer til udtryk som både fysiske og psykiske symptomer. Hvis vi oplever stress, angst eller depression, kan det have en betydelig indvirkning på vores livskvalitet og funktionsevne.

 

Et terapiforløb kan hjælpe dig med at:

• Bearbejde dine følelser og oplevelser,

• Forstå de underliggende årsager til din overbelastning,

• Opdage negative tankemønstre og erstatte dem med mere positive og hjælpsomme tanker,

• Udvikle strategier til at håndtere og overkomme dine udfordringer

• At genoprette balancen i dit liv, så du kan tage vare på dig selv på en sund måde.

​

​

Du er meget velkommen til at kontakte mig - uforpligtende  - for at høre mere om, hvordan jeg kan hjælpe dig.