Vi kommer alle til at opleve perioder i vores liv, hvor vi bliver bragt ud af balance og for en stund mister vores fodfæste.

 

Vi kan opleve det som om, vi ikke er (helt) os selv; eller ikke er i balance. Vi kan have en følelse af at vi mister kontrollen, er i frit fald, eller at der ikke er sammenhæng mellem vores følelser og tanker. Vi kan føle tristhed, blive modløse eller været tynget af bekymringstanker. Måske kan vi slet ikke mærke noget. Eller opleve vi mangler mening og retning og måske også livsglæde.

 

Det kan også give sig til udtryk i form af fysiske symptomer som f.eks. hovedpine, indre uro, hjertebanken, vedvarende træthed/udmattelse, trykken for brystet, søvnløshed eller ondt i maven.

 

Langt de fleste udfordringer vi møder klarer vi selv på en god måde. Nogengange kan vi opleve, at de strategier vi normalt bruger, ikke bringer os videre og efterlader os med en oplevelse af at være fastlåste. I den situation kan det være hjælpsomt at tale med en psykoterapeut. 

​

Det er ikke dine bevæggrunde, men nærmere dit ønske om at gå i terapi der er afgørende. Det at du kan mærke, at der er noget, der skal tages hånd om, er et godt udgangspunkt for et terapiforløb. 

​

I terapien hos mig får du et nærværende og varmt samtalerum, hvor du bliver mødt åbent og omsorgsfuldt på en anerkendende og respektfuld måde.